BodyCROSS® – Was ist es und was macht das Programm so besonders

BodyCROSS ist ein funktionelles, intensives und hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und Funfaktor.

Logo Neu EGA 11.10.2012. Weiß

Funktionelle Fitness ist die Kombination aller körperlichen Attribute in einem Training, das dazu beiträgt, die neu erlernte oder wieder gewonnene Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit im täglichen Leben anzuwenden, sei es im Beruf, beim Sport oder Zuhause.

Der einzigartige Mix aus Kettlebell-Training, Core-Stabilisation, Bodyweight-Training, Sling-Training und Power-Circuit Training macht es zu einem Workoutkonzept, dass das Rad nicht neu erfindet, jedoch die Kombination aus Erfolg und Motivation garantiert.

Das Erfolgsrezept setzt sich wie folgt zusammen:

  •  individualisierte Belastung
  •  überschwelliger wirksamer Trainingsreiz
  •  ansteigende Belastungsintervalle
  •  unterschiedliche und ständig variierende Belastungen
  •  korrekte Belastungsreihenfolge
  •  richtiges Verhältnis zwischen Belastung und Regeneration
  •  präventive Gesunderhaltung durch intensives Training der Halte- und Stützmuskulatur (Core-Training)

BodyCROSS basiert auf jahrelangen Erfahrungen und Trainingskonzepten der Streitkräfte, Special Forces und Kampfsportlern. Vereint mit den Basics des klassischen Gewichthebens ist ein unvergleichlicher Mix an Effektivität und Spaß am Training entstanden. BodyCROSS erfordert ein Minimum an Equipment und ist somit in jedem Fitnessstudio mit Gruppenraum durchführbar.

Keine Vielzahl an teuren Geräten, NEIN, Back to the roots ist die Devise. Hantelstangen, Gewichte, Kettlebells, Medizinbälle, Slingtrainer, Klimmzugstangen und vor allem das eigene Körpergewicht reichen völlig aus um ein Training zu gestalten, das die körperliche funktionelle Leistungsfähigkeit in allen Leistungsklassen erhält und steigert. Vorbei sind die Zeiten, in denen man sich alleine in der Ecke mit komplizierten Geräten quält und dabei nur isolierte Muskelgruppen beansprucht.

„Funktionelle Fitness* definiert die Zukunft. Der Slogan, „IF YOU TRY IT, YOU´LL NEVER TRAIN WITHOUT IT“ spiegelt die reine Tatsache wieder und jahrelange Erfahrungen zeigen valide, dass es funktioniert!

 

Meldet euch heute noch zum kostenlosen Probetraining an!

Kontakt: info@bodycross-grefrath.de oder 02834-3119024